S-pace豊橋パーソナルトレーニング施設 店長日記

豊橋市でパーソナルトレーニングを受けたい方、S-pace(エスペース)にお任せ下さい!本ブログでは、施設紹介、エクササイズなどの役立つ知識を公開中!

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

湯船に入らないだけで!こんなデメリットが・・・

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は【湯船につかって~疲労回復~】をご紹介をさせて頂きます。 湯船につかる3つのメリット!! ①体が温まることによって疲労回復する 湯船に浸かった入浴を…

えっ!姿勢が悪いだけでこんなことに・・・

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は【正しい立ち姿勢】について説明させて頂きます。 皆様、立ち姿勢を気にしたことがありますか? 立ち姿勢が悪いことで、こんなにも良くないことがあるのか…

むくみ、肩こり、腰痛に筋膜リリース|豊橋|パーソナルトレーニング|

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は【筋膜リリース】について説明させて頂きます。 皆様、筋膜リリースについて聞いたことがありますか? 最近では、テレビでもちらほら、出てくる単語ですが…