こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は自宅でできる 簡単ストレッチ!!をご紹介をさせて頂きます。 ストレッチ場所は!! 【胸、背中、脇腹複合】 ①壁の前に立ち、両手を前につけゆっくり体を…
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