こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】豊橋店 店長です。 今回は、自宅で簡単にできる下肢のトレーニング【うちもも編】です。 ①座った状態でうちももにボールをはさみます。 姿勢は真っ直ぐのままでボールを落とさないよ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。